Er redd for å bli avhengig av porno for å få orgasme

Hei jente 16 år

Mange bruker porno for å tenne, og i perioder kan en kjenne seg ganske avhengig av det for å onanere og bli kåt. Det er ikke alltid en har porno tilgjengelig, slik at det kan være lurt å bruke andre mekanismer for å bli kåt.

Når det gjelder onanering er det viktigste at du er kåt og tent før du starter onaneringen, og jeg vil tro at det er dette du benytter pornoen til - for å bli kåt? Så utfordringen blir å finne noe annet som du kan bli kåt av uten å se på porno. Mange bruker fantasier, andre beføler seg selv (over hele kroppen). Andre igjen starter med forsiktig onanering/stimulering av kjønnsorganet og dette gjør dem kåte. Også måten du onanerer på, kan ha betydning for å bli kåt uten hjelpemidler. Gjør du det på en måte som gir deg stor nytelse, kan tanken på det at du skal onanere være nok til tenning. 

En vane med å se porno kan endres, du må bare gi det tid. Mange synes at det i en overgangsfase er lettere om de for eksempel bytter pornoen ut med erotiske noveller eller lignende. Bruk av erotiske noveller (du finner mange av dem på nettet) er en fin måte å øve opp fantasien din på, som senere kan være til hjelp når du onanerer. 

Det er ikke noe galt med deg, men dumt for deg selv å venne deg til å måtte ha porno for å få det best mulig. Det betyr at om du ikke har porno tilgjengelig så vil du heller ikke oppleve deg selv på sitt beste. Bruk derfor litt tid til å trene opp fantasien - den har du alltid tilgjengelig og kan ha med deg overalt. 

Nedenfor kan du lese flere artikler om porno.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no