Hvor mye tar en 13 åring i benkpress?
Gutt, 13
Hei, jeg er en 13 år gammel gutt og lurer på hvor mye en gjennomsnittelig 13 åring tar i benkpress. Jeg tar selv 60 kilo i max, er det mye for en 13 åring?
Svar
Hei!
Det er veldig bra å løfte 60 kg i din alder. Bra jobba!
Vi i ung.no har ikke oversikt over hva som er vanlig å løfte i de ulike aldersgruppene. For å vite hva som er vanlig i din alder kan du spørre gymlæreren din. Gymlæreren har ofte oversikt over krav til ulike tester og har også ofte kunnskap om hva som er forventet i de ulike aldrene.
Husk at det er ikke så viktig hvor mye man løfter i hver øvelse, men at man trener variert, hele kroppen og at man også trener kondisjon.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.4.2020
Oppdatert: 4.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål