Er det bra å løfte mye i markløft?

Gutt, 14

Hei jeg er en 14 år gammel gutt å jeg løfter 100kg i markløft, er de bra å løfte så mye?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Ja, det er bra at du trener styrke og antall kilo du løfter er bra for din alder. Husk at det er viktig med god teknikk.

Her kan du lese mer om styrketrening:

Styrketrening

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.11.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Når ser du resultatene av treningen?

Ung jente tar en high-five med treneren mens hun løper forbi på løpebanen

Tren og ha det gøy!

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di

Er det bra å dead lifte 110 når man er 13 år?

Trening og idrett

Løfter jeg mye for alderen?

Forhold

Hvor tungt kan en gutt løfte?

Trening og idrett

Kropp

Hva er det vanlig å løfte på

Trening og idrett

Hvor vanlig er styrketrening i min alder og hvor mye fremgang er vanlig?

Trening og idrett

Kropp

Løfter jeg for mye til å være så ung?

Trening og idrett

Hvordan trene hjemme?

Trening og idrett

Løfter jeg en bra vekt?

Trening og idrett

Hva skjer med kroppen hvis jeg starter å løfte tungt?

Trening og idrett

Er det bra for kroppen å belaste den med 10+ kg mer en sin egen kroppsvekt?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål