Spørsmål og svar

Løfter jeg en bra vekt?

Gutt, 16

Jeg har netopp fylt 16 års alderen og lurer på om 220 kg markløft/120 kg benk press/160 kg knebøy er bra for min alder veier 70 kg fokuserer mer på muskler er ikke så veldig høy er bare 170 cm så 70 kg er ganske greit da fordi jeg ser ganske bygd ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Ja, ut fra din vekt og alder vil jeg si at du løfter en bra vekt! Så lenge du løfter med riktig teknikk :) få gjerne en du kjenner med kunnskap om dette til å se på teknikken din.

God trening videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.6.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Treningsrom med vektskiver, apparater og stativ

Styrketrening, muskelvekst og pubertet

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Person som løper fort.

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Løfter jeg og løper bra til å være 15 år?

Trening og idrett

Er det farlig å løfte tungt i benkpress?

Trening og idrett

Er det normalt å makse benk på 110kg?

Trening og idrett

Hvordan trene hjemme?

Trening og idrett

Hva er det vanlig å løfte på

Trening og idrett

Hvor mye kan jeg ta i maks benkpress?

Trening og idrett

Er det mye å benke 80 kg?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hvorfor løfter jeg ikke like mye i benk som andre?

Trening og idrett

Hvor vanlig er styrketrening i min alder og hvor mye fremgang er vanlig?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål