Er det normalt å makse benk på 110kg?

Hei!

Jeg har ikke oversikt over hva som er normal å makse i din aldersklasse og med din vekt dessverre, men dette kan du eventuelt snakke med gymlæreren din om da de ofte kjører slike tester og har oversikt over hva som er normal vekt å løfte. 

Ut fra min erfaring er det veldig bra å ta såpass høy vekt i din alder, så bra jobba! Husk at det er viktig med god teknikk ved slike løft! 

Du lurer på om du har en bra vekt, noe jeg ikke kan svare på fordi jeg ikke har sett hvordan vekten din fordeler seg på kroppen, derfor anbefaler jeg deg å kontakte en helsesykepleier på skolen din som kan svare deg på om vekten din er ok. Ved å trene regelmessig både styrke og kondisjon og ved å spise sunn, normal mat kan man holde en sunn vekt! 

God trening videre! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no