Spørsmål og svar

I de siste ukene har jeg vært mye sulten, hvorfor skjer det?

Jente, 15

Hei! Di siste ukene har jeg vært mye sulten. Før middag f.eks er jeg skrubbsulten, men når jeg begynner å spise opp det jeg har på tallerken blir jeg mett. Etter sånn 30-1 time blir jeg sulten igjen. Og jeg spiser veldig mange mellommåltider men er fortsatt ofte sulten. Hvorfor skjer det?

Svar

Hei

Det er helt normalt for ungdom å være ekstra sulten i perioder, og du har nok en slik periode nå. Hvis du trener kan det også være en medvirkende grunn fordi det krever en del energi og da må man fylle på mer mat igjen.

Lytt til kroppen din og spis når du er sulten. Spis gode og sunne mellommåltider slik som yoghurt med granula eller knekkebrød med pålegg. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.4.2020

Oppdatert: 6.4.2020

Vi har valgt ut dette for deg

""
Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Epler er perfekt som dessert etter måltidet ditt for å sikre at du spiser nok, og holder sultfølelsen unna
Tips til deg som er svolten heile tida

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Skal man spise kveldsmat selv om man ikke er sulten?
Mat og kosthold
Jeg er sulten hele tiden og skjønner ikke hvorfor?
Mat og kosthold
Hvordan bli mett og unngå å bli sulten 2 timer senere?
Kropp
Jeg er sulten hele tiden og lurer på hvorfor!
Mat og kosthold
Hvorfor blir jeg sulten etter at jeg har spist?
Mat og kosthold
Er det farlig å droppe middag?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvorfor er jeg sulten hele tiden?
Mat og kosthold
Hva er for lite mat på en dag?
Mat og kosthold
Hvorfor er jeg alltid sulten? Kan jeg dempe appetitten?
Mat og kosthold
Kropp
Sulten hele tiden og blir aldri mett. Hva gjør jeg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål