Kan jeg bli syk av å spise for lite mat?

Hei

Det er leit å høre at du har begynt å føle deg tykk. Det stemmer ikke med vekten du oppgir og det er svært viktig at du ikke forsøker å slanke deg. Det høres ut som om tankene dine "lurer" deg litt når du begynner å tenke slik. Mange jenter på din alder har det slik siden det er en alder hvor man er mer sårbar for sammenlikninger med andre.  Samtidig forandrer ungdommer seg i denne perioden. Som oftest konkluderer de fleste jentene dessverrre med at de ikke er bra nok selv, når de begynner å sammenlikne seg med andre og mange blir mer lei seg og misfornøyd med kroppen. 

Det å spise mindre kan lede deg inn i en negativ spiral som gir negative konsekvenser for psykisk og fysisk helse, og det kan også føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Det er veldig alvorlig. Om du spiser for lite over tid, vil det kunne stoppe høydevekst, pubertetsutvikling og andre prosesser som ikke er livsnødvendige. Det innebærer at mensen kan utebli.

Jeg anbefaler at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det for tiden og om tankene om kropp og mat. Jeg foreslår at du ber dem om hjelp til et regelmessig og godt kosthold, slik at du får i deg det kroppen din har behov for, for å leve normalt.

Jeg legger ved artikler om dette under.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut