Jeg sliter litt med å nå orgasme under sex.

Gutt, 17

Hei! Jeg sliter litt med å nå orgasme under sex. Dette er på ingen måte noe problem under onani, men under sex tar det lang tid, det skjer alltid til slutt men det er veldig slitsomt, det er også ekstremt vanskelog å nå orgasme under oral sex. Jeg leste et sted dette kan ha noe med at jeg onanerer på en spesefikk måte slik at nervene vender seg til det og derfor sliter når det går feks tregere under sex en jeg vanligvis onanerer. Jeg leste også at dette kan snus på, og at eneste problemet er at det kan ta tid, jeg har onanert ofte i flere år (ofte flere ganger om dagen) så finner derfor dette sansynelig, jeg lurte på om dere tror det hjelper og ta en pause fra onani? Evt drastisk kutte det ned i hvertfall en periode? Eller er saken at jeg må nå orgasme via andre metoder en vanlig, og isåfall, om jeg dropper onani og heller har sex, vil da nervene mine vende seg til å nå orgasme fortere via sex/ oral sex? Takk for svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 17 år.

Det kan hjelpe å ta en pause fra onaneringen.

Når du igjen skal onanere, kan du holde med et løsere grep og onanere i en saktere takt.

Sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent før du starter onaneringen. Du kan bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder en god stund først, og at du kjenner at du blir ordentlig seksuelt tent/kåt. Når du ikke kan vente lengre, kan du starte onaneringen.

Før du skal ha seksualitet med partneren kan du la være å onanere på en dag eller to, eller flere. Det kan hjelpe.

Når dere sammen starter seksualiteten, kan du sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent før samleie/oralsexen. Sikre deg at du beholder den seksuelle tenningen mens seksualiteten pågår. Du kan også benytte seksuelle tanker, fantasier og indre bilder, i tillegg til å nyte synet av partneren.

Øv deg med et løsere grep når du onanerer. Øv også på en saktere takt.

Hvis det er sånn at du ser porno, kan du ta en pause fra det og heller øve opp å bruke seksuell tanker, fantasier og indre bilder. Bare det i seg selv kan hjelpe veldig. Da er du tilstede i kroppen, ikke bare i det visuelle.

Du er så bevisst og dedikert at jeg tror du helt fint klarer dette!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 7.4.2020

Oppdatert: 7.4.2020