Jeg spiser lite for å gå ned i vekt, spyr om jeg må spise. Det er ikke sunt

Jente, 16

Noen fortalte meg at han jeg liker på en fest hadde sagt at jeg var tykk og veldig stor. Det sårer meg veldig.. Spesielt siden vekt er noe jeg virkelig sliter med. Jeg er 170cm og veide før 86 kg. Når skolene stengte pga. korona, tenkte jeg at jeg ville bli mer komfortabel med meg selv, og endre på matvanene mine. Det gikk fint i starten, men det går ikke bra lengre.. Jeg er redd for mat. Jeg spiser verken frokost eller lunsj for at jeg er redd å ødelegge det jeg har startet. Nå veier jeg 79.. det er da en nedgang på 7kg på 1 måned. Jeg vil ikke ødelegge det og spiser derfor bare ett lite måltid til dagen + jeg går tur hver dag, for å brenne ekstra kalorier. Jeg er ikke sulten lengre engang, og det skremmer med tanke på hvordan jeg har spist tidligere. Mamma tvinga meg for noen uker siden til å spise frokost. Det første jeg gjorde var å spy det opp. Det har blitt en vane for meg. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg er veldig fornøyd med resultatene, men vet det ikke er sunt. :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du har skrevet. Denne måten å gå ned i vekt på kan lede deg inn i en alvorlig spiseforstyrrelse.

Du spiser og kroppen vil etterhvert senke forbrenningen sin for å prøve å spare energi. Når kroppen sparer energi vil den ikke kunne utvikle seg normalt og produsere blant annet hormoner.

Det er viktig å spise fire hovedmåltider daglig for at kroppen skal få jevnlig tilførsel av næring. Dette holder forbrenningen din oppe slik at du ikke skader kroppen din.

Du beskriver flere spiseforstyrrede tanker og handlinger. Jeg vil derfor at du skal søke hjelp hos voksne. Kan du snakke med foreldrene dine om bekymringene du har? De kan støtte deg og hjelpe deg til å spise fire hovedmåltider om dagen og de kan støtte deg til å ikke kaste opp etter måltidet.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din slik at det kan vurderes om du trenger tettere oppføring og eventuell behandling på BUP.

Under dette innlegget har jeg lagt ved ulike artikler som du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 11.4.2020

Oppdatert: 11.4.2020