Burde jeg søke profesjonell hjelp?

Hei

Ja, jeg synes absolutt at du skal søke hjelp for alt dette som du strever med. Det vil alltid være andre mennesker som har det enda vanskeligere enn deg selv, men det vil ikke si at du ikke skal få hjelp med det du strever med. Det er viktig at alle som trenger det får den hjelpen de har behov for.

For meg virker det som du har hatt det vanskelig over lang tid. Du strever med både spising, selvbilde og depressive tanker. Det er klart at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser og hjelpe deg med å få det bedre. 

Det er heller ikke uvanlig at man opplever å få tanker om at man ikke ønsker leve mer når man opplever å ha det så vondt som du har det nå. Det er imidlertid viktig at du vet at slike tanker ikke er det samme som et ønske om å dø, men et sterkt ønske om å få det bedre. Selvmord er aldri en god løsning og det finnes alltid andre bedre alternativer, men det fordrer at man søker hjelp. 

Jeg forstår at det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette, spesielt fordi du føler at dere ikke har et godt forhold. Jeg tenker imidlertid at det blir veldig viktig at de vet mer om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Jeg tror også at denne åpenheten kan føre til at dere kommer nærmere hverandre og kanskje kan utvikle et bedre forhold? Dersom du synes det er vanskelig å fortelle dette ansikt-til-ansikt så kan du kanskje skrive ned det du ønsker å si på sms, mail eller i et brev? Du kan evt. vise de det du har skrevet her samt svaret mitt? 

Det er flere du kan ta kontakt med for å få hjelp. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor eller fastlegen din. Fastlegen din har også mulighet til å henvise deg videre til Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) dersom vedkommende vurderer at det er behov for det. For en slik henvisning kreves det samtykke fra foreldrene dine.

Dersom du skulle oppleve behov for hjelp nå i påsken anbefaler jeg deg å ta kontakt med legevakten på tlf. 116 117 eller alarmtelefonen for barn og ungdom på tlf. 116 111. 

Jeg ønsker deg en fortsatt godt påske. 

Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog