Vet dere hvor jeg kan få terapi uten å forlate huset som er gratis?

Hei jente 13 år

Så flott at du er så motivert for å jobbe med deg selv og følelsene dine. Det vil nok være godt for deg, for det å være veldig sint og ha behov for å se blod og skade noe/noen det er jo ikke særlig greit for deg. Det vil være lurt å snakke med noen, det vet vi hjelper!

I disse koronatider, så har både helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom tilbud om samtaler gjennom digitale tjenester. Det er noe du kan benytte deg av! Sjekk nettsiden til skolen din og kommunen der du bor i forhold til tilgjengelig og kontaktinformasjon. Det er gratis og du trenger ingen henvisning. 

Du kan også gå inn på nettsiden https://folelseskompasset.no og få gode tips og råd for hvordan du kan jobbe med egne følelser. 

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenesten deres www.116111.no. De vil hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen