Sliter med å sove om natten, selv om jeg har lyst. Er ikke trøtt.

Hei

Det er både slitsomt og vanskelig å ikke få nok søvn. Jeg vet ikke om du har hatt disse problemene tidligere, men dersom det er nytt at du ikke får sove, bør du tenke litt igjennom hva du selv tror kan være årsaken. 

Det er mange som har det vanskelig for tiden, og som bekymrer seg mye for fremtiden. Det kan være vanskelige ting som skjer hjemme, eller som har skjedd tidligere. Det er lite kontakt med venner slik som før, nå som skolene fortsatt er stengt. Mange tanker kan kverne i hodet, og man blir urolig og sliter med søvn. Det er naturlig, men likevel svært belastende. Her kan du lese litt mer om tanker. 

Jeg vil foreslå at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen. Det skal være mulig å ta kontakt på telefon eller mail. Oversikt over skolehelsetjenesten finner du på skolens eller kommunens nettsider. Da kan du si litt om hvordan du har det, og kanskje finne mer ut av hva som kan være årsaken. 

Helsesykepleier har taushetsplikt. 

Hvis du ikke får tak i helsesykepleier, kan du også ta kontakt med fastlegen. Her kan du også lese litt mer om søvn. 

Vennlig hilsen helsesykepleier