Jente 16 år! Vil det bli lettere å bygge muskler når jeg har p-stav.

Hei!

Om du ønsker å bygge muskler, har det nok ingen betydning om du har p-stav. P-staven inneholder hormoner, men ikke slike hormoner som trengs for å bygge muskler.  

Det er fint for kroppen å trene for å få muskler, slik at kroppen blir sterk og sunn. For å få muskler handler de tom å trene riktig og regelmessig. Samtidig kan overdreven trenging være usunt for kroppen.

Det er også viktig at kroppen ser naturlig og sunn ut. Ved å spise et næringsrikt og godt kosthold med nok av de næringsstoffer kroppen trenger, og sørge for nok søvn og hvile, vil det være det beste grunnlaget for at musklene blir naturlig større ved styrketrening og riktige øvelser.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no