Er veganske pølser sunt?

Hei

Veganske pølser og burgere kan være sunt. Men det finnes jo mange ulike typer, så det er vanskelig å svare på det. Jeg ser allikevel ingen grunn til at du ikke skal kunne spise dette en gang i blant, uansett hvilken type det er. 

Burgere som er laget på grønnsaker og linser eller bønner er ofte sunnere enn burgere som er laget på kjøtterstatninger, men også her er det mange typer å velge mellom. 

Du kan lese mer om sunt kosthold i artiklene under. 

Man trenger ikke bare å spise salater og supper for å være sunn. Det aller viktigste for å være sunn er å spise nok mat. Kanskje skal du spise det du har lyst på? Det finnes utrolig mye sunn mat! 

Hvis du tenker mye over hva som er sunt, usunt, mat og kropp, kan det hende at du behøver å snakke med en voksen om dette. Det er viktig å ha et avslappet forhold til mat. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no