Jeg sliter mye med kroppen min

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din, så er du normalvektig. Det betyr at vekten din passer godt til deg nå. Det betyr også at du ikke skal slanke deg. 

Så bra at du har en kjæreste som hjelper deg med å bli mer sikker på deg selv og kroppen din. Husk at kjæresten din er glad i deg akkurat som du er, og vil nok at du skal kunne være avslappet og trygg sammen med han. 

Det er nok ikke noen måte å få bare armer og bein til å bli mindre ved trening. Men å trene styrke i armer og bein kan gjøre at de oppleves fastere og mer spenstige. Styrketrening er bra for mange ting. Det forebygger skader og gjør at vi får bedre holdning, i tillegg til at vi føler oss bedre. 

Når man trener styrke får man også mer muskler. Så det er greit å være klar over at vekten kan stå stille eller til og med øke, og armer og bein kan bli større fordi musklene vokser. 

Kanskje kan det hjelpe deg å snakke med en voksen som kan litt om kropp og trening. Det å sette ord på tankene dine kan gjøre at du kan øve på bli mer glad i hele deg. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Akkurat nå kan det være litt vanskelig å få kontakt med helsesykepleier. Men sjekk din kommunes nettsider, så kanskje du finner det der. 

Husk også at kroppen din er i utvikling og endrer seg. Siden kroppen vokser i rykk og napp kan man oppleve at ikke alle deler av kroppen passer sammen hele tiden. Dette vil som regel stabilisere seg når puberteten avtar. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier