Hvordan kan jeg komme tilbake i form?

Hei

Mennesker spiser ulik mat i ulike perioder. Det at du har spist annerledes noen uker, vil ikke gi noen varige effekter på kroppen din, dersom du nå går over til sunt kosthold og til å være aktiv igjen.

Så det er bare å gå tilbake til å gjøre det du gjorde før. 

Husk også at det vil være naturlig for en jente på din alder at kroppen utvikler seg. 

Uansett er det viktig med et sunt kosthold, gode vaner og å være stolt over kroppen sin. Dette kan du lese mer om i artiklene under. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no