Jeg føler meg ikke som meg selv, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 15

Hei. Jeg føler meg ofte «borte» eller fjern. Det er sånn at jeg ikke kjenner igjen noen ting rundt meg, alt er fremmed og uvirkelig for meg. Jeg kjenner ikke igjen meg selv lenger heller og har følt at jeg er en helt annen person. Det føles ut som at tiden går raskt og at jeg ikke henger med, nesten som om jeg bare drømmer. Jeg kan bli usikker på om ting som har hendt, faktisk har skjedd på ekte. Jeg er sliten av å ha det sånn og føler meg ofte forvirra. Jeg vil bare få vekk disse følelsene...Hva skal jeg gjøre? Er det noe galt med meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, gutt 15!

Først vil jeg si at det ikke er noe galt med deg, og det kommer til å gå fint!
Det høres ut som du har ikke har det helt greit nå, det er forståelig at du er sliten. Vit at det finnes håp og god hjelp!

Da kan det være lurt å snakke med noen om hvordan du kjenner deg. Fortell gjerne foreldrene dine om det, slik at de kan gi deg den støtten og omsorgen du trenger. Dersom du synes det er vanskelig, kanskje det kan være lettere å vise det du har skrevet til oss? Du kan også kontakte læreren din, helsesykepleieren på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ringe alarmtelefonen på telefonnummeret 116 111.

Jeg heier på deg, og håper du snakker med noen som kan hjelpe deg til å finne tilbake til deg selv! For det kan du absolutt få til!

Hilsen psykologen

Besvart: 30.4.2020

Oppdatert: 30.4.2020