jeg krasjer snart.. redd for at jeg skal forsøke på selvmord igjen..

Hei

Dette høres vondt og vanskelig ut, og jeg blir bekymret for deg. Det er tøffe tanker og følelser du strever med nå, og du virker å bære på de helt alene. Vit at det finnes håp og god hjelp! 

Det er forståelig at du er redd, du har vært langt nede før, og merker at du nå har det mer og mer vondt. Først vil jeg si at det er bra at du skriver til oss i ung, når du ikke klarer å snakke med noen andre. Du skriver at du ikke har sagt noe om forverringen til familie eller venner. Jeg vet ikke grunnen til dette, kanskje du ikke vil bekymre dem, eller er usikker på om det vil være til hjelp. 

Nå har du det så vanskelig, at det likevel er viktig at du oppsøker hjelp. Når man kan ha en alvorlig depresjon, angst og spiseforstyrrelse trenger man behandling, og er ikke noe du skal løse på egen hånd. Jo raskere du får hjelp, jo bedre er det. 

Jeg håper derfor du kontakter fastlegen din, og ber om henvisning til psykolog eller BUP (DPS hvis du straks er 18 år).I behandling kan noen stå sammen med den i redselen, og gi deg den støtten og hjelpen du trenger for å få det bedre. Hvis det er vanskelig å si med ord, kanskje du kan vise det du har skrevet til oss, og vårt svar? Vit at du også alltid kan ringe alarmtelefonen på 116 111. 

Dersom du merker at selvmordstankene blir mer påtrengende og vanskelig å motstå, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det.Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre.

Jeg heier på deg, og ønsker deg lykke til! Vit at du kan få det bra igjen <3

Sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen