jeg sliter mye, blitt verre etter BUP. Bør jeg slutte?

Hei

Dette høres strevsomt ut - og nei jeg synes ikke du skal slutte hos BUP, men fortsette i behandling! For det finnes håp, og de kan hjelpe deg. 

Du skriver at du vil spy av tanken på at du stjeler tid fra andre. Vit at det er BUP som vurderer hvordan timer fordeles, det er ikke ditt ansvar. Når du får timer, er det fordi de tenker at du trenger de. Prøv derfor å legg vekk den dårlige samvittigheten. 

Mange kan kjenne seg verre når man er i behandling, nettopp fordi man må forholde seg til, og snakke om vonde tanker og følelser som man ofte prøver å presse vekk. Når du nå har det så vondt, er det viktig at BUP får vite dette, slik at de kan hjelpe deg best mulig. Dette virker kanskje veldig skremmende, og neste umulig. Men vit at du klarer det! Kanskje du kan vise det du har skrevet til oss, og vårt svar? Du skal ikke sitte alene med alt dette vonde nå. 

Vit at behandleren din ønsker å hjelpe deg, jeg håper derfor du tørr å snakke med han eller hun! Det kan ofte være en lettelse etterpå.

Dersom du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det.Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre. Du kan alltid ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. 

Jeg håper du vil stå på videre og ha tro på deg selv.

Jeg heier på deg og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen