Sliter med en slags prestasjonsangst når det gjelder sex.

Gutt, 17

Hei jeg sliter med en slags prestasjonsangst når det gjelder sex, fingring, slikking osv. Har gjort dette flere ganger de siste 2 årene, har en fast partner nå, har hatt i et par uker. Men har alltid slitt med at jeg kommer tidlig, og har trent masse på det alene.. men kommer alltid tidlig under sex og sånt med jenta likevell.. jeg får heller ikke til fingringen eller slikkingen noe særlig bra.. hun prøver å vise meg men jeg får d tydelighvis ikke til.. å jeg er litt skamfull for alt det der.. føler jeg er en dårlig partner i senga.. hun er så flink på alle måter.. så føler jeg svikter hun der.. og at jeg blir mer og mer skamfull for d hjelper ikke akkuratt...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 17 år.

Det er en del som sliter med at de kommer for tidlig. Se artikkelen om dette. Det er veldig bra at du øver. Kanskje dere også kan øve sammen på tipsene i artikkelen?

Kan du også snakke med henne om dette med stimulering av hennes kjønn? Kanskje kan hun onanere foran deg? Da vil du se hva det er hun gjør. Du kan også holde en finger over hennes og kjenne etter hvilke bevegelser det er hun gjør.

Det er om lag 29 % av jentene som får orgasme kun ved stimulering i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Spør hvordan hun letteste får orgasme.

Variasjon i stimuleringen kan være lurt. Det å stoppe opp, ta noen sekunders pause, kan øke den seksuelle tenningen for henne.

Snakk sammen. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.4.2020

Oppdatert: 29.4.2020