Jeg syns mamma spiser veldig usunt, hun trener ikke og jeg blir frustrert.

Jente, 16

Jeg syns mamma spiser veldig mye usunt og tar nesten alt når vi har noe søtt eller salt. Når vi har chips spiser hun kanskje 2/3. Når vi har sjokolade, f.eks smash, tar hun en hel neve og hver gang hun har tygget litt på sjokoladen tar hun en ny før hun har svelget den forrige. Dette skjer når vi har chips også. Hun spiser nesten hele greia slik at Jeg nesten må «hamstre litt» for i det hele tatt å få mer en to never. hun spiser veldig mye sjokolade og chips og syns ikke hun tenker på kosthold i det hele tatt. Når vi har dipp med chips og gulrøtter tar hun kanskje 4 gulrøtter og resten chips. Til middag når vi har kjøtt med salat tar hun kanskje litt salat og mye kjøtt og saus og dressing også spiser hun salaten til slutt. Hun er ganske kraftig. Som pålegg spiser hun enten ost og skinke med MASSE ost eller så tar hun masse peanøttsmør på, eller masse kyllingsalat. Jeg blir frustrert , hun trener ikke i det hele tatt hun blir sliten av å gå en bakke. Hun bruker L eller XL i klær så..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver hit om det som frustrerer deg!

Det er flott at du bryr deg om din mors helse og ønsker at hun skal spise mindre usunn mat. Sunn, næringsrik mat er viktig for alle, både for barn og voksne.

Har du forsøkt å prate med henne om dette? Du kan fokusere på at du er glad i henne og vil at hun skal være frisk og i form. Du kan også si at du føler at det er en del usunn mat hjemme hos dere. Ved at du forteller hva du føler rundt dette, så sier du ingen kritiske ting mot henne og snakker heller om egne følelser.

Kanskje kan du foreslå at dere lager middag sammen noen dager i uka? Eller at du kan komme med forslag til hva dere skal spise? På den måten kan du kanskje inspirere henne til å ta tak i eget kosthold og prøve ut nye, sunne retter.

Jeg tror at ved at du sier hva du tenker og føler, så kommer hun til å ta det i betrakting og tenke over det, selv om hun kanskje ikke viser det. Kanskje tenker hun over det når hun handler, eller kanskje hun tar litt flere gulrøtter til dipen istedenfor chips.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg, legger ved disse under.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.5.2020

Oppdatert: 1.5.2020