Hvorfor orker jeg mer musikk sent på kvelden enn jeg gjør på dagen?

Hei!

Vi mennesker er forskjellige. Noen liker å stå opp tidlig og legge seg tidlig, mens andre liker å legge seg sent og så sove lenge om morgenen. Du er en type som gjerne er sent oppe og sover lenge. 

For noen mennesker er det slik at det tar en stund utover dagen før hjernen er skikkelig våken. For andre er man klar og "påskrudd" med en gang man våkner. Det er ulikt hvor mye inntrykk hjernen er klar for på morgenen. 

Kanskje er det det som gjør at du ikke klarer musikk tidlig på dagen. Hjernen din er ikke klar for det før senere. Kanskje trenger hjernen din å konsentrere seg om få ting på dagtid. Etter hvert som dagen går klarer hjernen din å ta i mot flere inntrykk og er klar for musikk i tillegg til alt annet du skal gjøre. 

Husk at søvn er viktig for deg som er i utvikling og vekst. Det ser ut for meg som du sover nok timer selv om du legger deg sent. Men når du legger deg sent og står opp sent når du har fri kan det påvirke søvnen din når du skal på skolen. Det aller beste er å ha en omtrentlig lik rutine uansett om man har fri eller ikke.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier