Er så trang i tissen, får ikkje inn tampong el finger og kj maser om sex.

Hei jente 14 år. 

Det er noen som kan streve med å få inn tampong og finger inn i skjeden.

Men skjeden er svært tøyelig. Den ligger i folder innover. Dette kan du kjenne som rugler i skjeden. I det du fører noe inn, vil foldene glatte seg ut. Det er som om skjeden former seg rundt det som føres inn.  

Det er viktig å huske på at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel. Du må altså føre tampongen/fingeren litt inn, og deretter bakover. 

Det mange også gjør, uten å tenke på det, er at de tar i, idet de prøver å få noe inn i skjeden. Da strammer en ubevisst musklene i bekkenet, og skjeden kan nesten lukke seg. 

For å få inn tampong/finger kan det være fint å ha god kontroll på musklene i bekkenet. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter og onanering. Her står det hvordan du kan trene bekkenbunnsmusklene, slik at du får kontroll på de og kan slappe av i de. 

I det du fører fingeren/tampongen inn, kan du puste sakte ut, slappe av i musklene, liksom slippe musklene ned. 

Når du setter inn tampong, kan du øve når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet.

Stå med ett ben på toalettskålen. Før tampongen inn i en eneste bevegelse. Du må føre det meste av fingeren inn for at tampongen skal komme på plass. Når den er på plass, skal du ikke kjenne at den er der. Sjekk at tråden er på utsiden. 

Når du skal onanere og er blitt ordentlig kåt, kan du kjenne med en fingertupp ytterst i skjeden. Når du er kåt blir skjeden våt og også utvidet. Når du er våt kan du bruke samme teknikk som når du setter inn tampongen. Pust sakte ut og før fingeren forsiktig litt inn, deretter litt bakover. Husk å tenke på det du tenker på når du onanerer, at du bevarer kåtheten. Da vil skjeden fortsette å være våt og utvidet. 

Hvis du blir for opptatt av teknikk, forsvinner den seksuelle tenningen/kåtheten og skjeden blir raskt trang og tørr. 

Det er din kropp og ditt kjønn og du bestemmer over kroppen din. Ingen skal mase seg til å ha seksualitet/samleie! 

Er du sikker på at du er klar til å ha seksualitet med en annen? 

Den seksuelle lavalder er 16 år. Vi har denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep fra de som er 16 år, eldre enn dette, og også voksne. 

Vi har også denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk. 

Det er noen ting man burde være klar over når det gjelder det å utforske seksualitet med en annen person.

Man må være på omtrent samme alder og modenhets-nivå.

Man må kjenne - og være trygg på kroppen sin.

Hvis man skal utforske seksualitet sammen med en annen må man vite og forstå konsekvensene/hva som kan skje, hvis man gjør det. Dette innebærer blant annet dette med å ha sikker prevensjon og beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner/sykdommer.

Det er viktig å tenke gjennom hva man vil og ikke vil gjøre. Man burde vite om sine egne grenser og føle seg trygg. Det er viktig å ikke la seg presse til noe man ikke vil. Man kan si nei når man ikke vil. Det er en selv som bestemmer over egen kropp.

Det er veldig viktig at den man skal utforske seksualitet sammen med har lyst og er klar for det. Det skal være positivt for begge. Hvis en eller begge ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det være en vond opplevelse.

Kanskje skal du bruke tiden framover til å gi kroppen din mulighet til å bli mer utviklet? 

Kanskje skal du også bruke tiden framover til å gi deg selv mulighet til å bli eldre og mer moden tankemessig sett? 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen på telefonen. Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no