Spørsmål og svar

Jeg strever med vanskelige tanker om mat og har mange regler.

Jente, 15

Dette er sikker veldig teit, men det er noen ting jeg går rundt å tenker på hele tiden. Jeg er veldig opptatt av å være sunn, som gjør at jeg ikke engang kan ta åsså spise en sjokolade når det er helg engang. Jeg sjekker sukkerinnholdet og kalorier osv på ALT, og har strenge regler, og av og til får jeg en slags tvang for å spy det opp igjen. I tillegg til dette så er jeg ekstremt opptatt av å trene og det å være i fysisk aktivitet hele tiden. Med en gang jeg setter meg for å slappe av så er det som om stemmen i hodet sier «gå,«tren» Viss jeg ikke får trent en dag, eller spiser mer enn et måltid til dagen, eller spiser noe usunt' så føler jeg at jeg har feila på livet og blir lei meg og får tanker om å dø. Jeg tror det at jeg ikke har kontroll på skolen og føler ikke at jeg får noe til der' gjør at jeg må ha kontroll på maten osv. vitaminer er sunt osv så jeg tok to tabeletter + en del spiseskjeier med sana-sol osv. Usikker på om jeg overdrev. Tok mange for jeg fikk et dødsønske.

Svar

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Du skal ikke gå rundt alene med slike vanskelige tanker. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med en voksen du har tillit til. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleier, en lærer eller for eksempel en tante. 

Du kan også ringe dette nummeret, Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111, eller sende sms til de. 

Det er flere ungdommer som ønsker å kontrollere mat når andre ting i livet blir vanskelig. Det som er så leit er at ting bare blir verre når man begynner å kontrollere mat. Jeg anbefaler deg derfor å søke hjelp og støtte. Det finnes god hjelp og du vil kunne få det mye bedre  når du får noen å snakke med om dette. 

Jeg anbefaler deg å få undersøkt om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Du har flere tegn på at du kanskje er på vi inn i en og det er viktig at du får behandling og hjelp så raskt som mulig. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 1.5.2020

Oppdatert: 1.5.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål