Høres jeg ut som en sunn tenåring?

Hei!

Det høres ut som du har et sunt kosthold og er en sunn tenåring.
Det som kjennetegner et sunt kosthold er at man spiser variert og balansert.

Noe som også er viktig for å kunne kalle seg sunn, er at man ikke har et overdrevent fokus på mat. Det er ikke sunt å bruke veldig mye tid på å tenke gjennom om det man spiser er sunt, og bry seg for mye om hva man spiser.

Pass på at det ikke skjer med deg, og søk hjelp hos fagpersoner om du opplever at du har et overdrevent stort fokus på mat.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no