Virker det som jeg spiser sunt?
Jente, 13
Heiiiiiiiyyyy❤️❤️❤️❤️❤️ Jeg er 13 år❤️ Virker det som at jeg spiser sunt? Til frokost har jeg alltid ett glass iskaffe fra nestle med mandelmelk og jeg varmer meg alltid en grov liten baguett rundstykke fra rema, og har på enten lett smør, lett gulost, mager salami eller lettere brunost. Så til lunsj er jeg veldig glad i å ha smoothie, tar bare frosne bær, en banan, mandelmelk og tar på litt granola på toppen. Som mellommåltid spiser jeg egentlig bare sukkerfrie drops haha Til middag spiser jeg enten grov spagetti bolgonese, hjemmelaget pizza med sunnere produkter, fisk, fiskegrateng, salat osv. Til kveldsmat har jeg enten agurk og gulrot med kesam dipp, popcorn eller en grov pannekake. Virker dette greit til hverdags?
Svar
Hei
Dette ser greit ut. Du kan lese om sunt kosthold her. Husk at det finnes veldig mye mat som er sunn! Så du har mye å velge mellom. Spis variert, så får kroppen din det den trenger. For å ha en god helse er det viktig å spise nok.
Du kan lese mer om mat her: www.ung.no/mat
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 21.6.2020
Oppdatert: 21.6.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål