Spørsmål og svar

Er jeg sunn eller usunn?

Jente, 15

Hei. Jeg er så sinnsykt usikker på om jeg er sunn eller usunn.? Hm

Svar

Hei


Det viktigste for å være sunn er å spise nok mat. I tillegg er sunn mat og fysisk aktivitet viktig for en god helse.

Du kan lese om sunt kosthold her. Husk at det finnes veldig mye mat som er sunn! Så du har mye å velge mellom. Spis variert, så får kroppen din det den trenger. For å ha en god helse er det viktig å spise nok.

Du kan lese mer om mat her: www.ung.no/mat

 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 4.7.2020

Oppdatert: 4.7.2020

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er jeg usunn hvis jeg spiser dette på kvelden?
Mat og kosthold
Virker det som jeg spiser sunt?
Mat og kosthold
Er dette greie ting å spise?
Mat og kosthold
Kommer jeg til å legge på meg etter å ha spist dette?
Mat og kosthold
Er tacoen min sunn? Jeg vil ikke bli overvektig
Mat og kosthold
Er det greit å spise disse tingene?
Mat og kosthold
Helsa di
Legger jeg på meg av å spise karamellsaus?
Mat og kosthold
Spiser jeg sunt og passe mengde?
Mat og kosthold
Er det jeg spiser sunt?
Mat og kosthold
Er veganske pølser sunt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål