Spørsmål og svar

Er tacoen min sunn? Jeg vil ikke bli overvektig

Jente, 13

Er tacoen min sunn? Jeg pleier å ha på: •Tacokjøtt, ikke så veldig mye, men sånn vanlig. •Rømme. •Og agurk. Jeg er ganske opptatt av hva jeg spiser, og om det er usunt eller ikke. Det er fordi jeg turner og jeg ikke vill bli overvektig osv.

Svar

Hei

Det er ikke det man spiser en dag eller en gang i blant som påvirker helsa di, og heller ikke vekta di. Du kan lese om sunt kosthold her. Husk at det finnes veldig mye mat som er sunn! Så du har mye å velge mellom. Spis variert, så får kroppen din det den trenger. For å ha en god helse er det viktig å spise nok.

Jeg ser ikke noe galt med tacoen du spiser. 

 

Jeg forstår det slik at du tenker veldig mye på mat. Det er viktig å ha et avslappet forhold til kosthold. Snakk gjerne med noen om hvordan du har det! Det kan være veldig nyttig. 

Ønsker deg alt godt!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 6.12.2020

Oppdatert: 6.12.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av fire ungdommer med forskjellige kropper.
Vær stolt av den kroppen du har!
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er jeg usunn hvis jeg spiser dette på kvelden?
Mat og kosthold
Er jeg sunn eller usunn?
Mat og kosthold
Kommer jeg til å legge på meg etter å ha spist dette?
Mat og kosthold
Virker det som jeg spiser sunt?
Mat og kosthold
Er dette greie ting å spise?
Mat og kosthold
Helsa di
Legger jeg på meg av å spise karamellsaus?
Mat og kosthold
Er det greit å spise disse tingene?
Mat og kosthold
Er det jeg spiser sunt?
Mat og kosthold
Er dette en sunn eller usunn uke?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye ost?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål