Hvordan kan jeg få foreldrene mine til å forstå meg?

Gutt, 14

Hei jeg sitter i rullestol og er 14 år og kan ikke gå noe særlig jeg er kanskje litt overvektig vet ikke helt mamma og pappa er så opptatt av at jeg skal gå ned i vekt og spise lite karbohydrater og her om dagen spiste jeg ett kvart pølse brød og pappa sa sånn hvorfor velger du det med mest karbohydrater men det er ditt valg og at det er viktig og finne sommerkroppen osv jeg har ikke noe veldig usunt kosthold i forhold til andre 14 åringer jeg klarer liksom ikke og kose meg alltid hvis jeg spiser litt godteri på lørdag så får jeg så dårlig samvittighet pga dem og de sier ikke sånn til lillebroren min bare meg har prøvd og snakke med de men de hører ikke etter og at jeg må spise så sunt og ja jeg føler meg liksom ikke bra nok det har på en måte alltid vært litt sånn vet ikke hva jeg skal gjøre….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

For det første er det veldig trist å høre at du føler på er press fra foreldrene dine når det gjelder mat og kropp og at det virker som at de ikke hører etter når du prøver å snakke med dem om det.

Vi har skrevet en artikkel om hvordan man kan gå fram for å snakke med foreldre som ikke forstår en, som jeg vil anbefale deg å titte på.

Forsøk å følge en del av disse rådene. For meg høres det ut som at det vil være viktig med en god samtale slik at dere kanskje kan forstå hverandre litt bedre. Det er viktig at foreldrene dine skjønner hvordan du har det og hva du føler når de kommenterer kostholdet ditt. Samtidig kan kanskje du forstå dem bedre også hvis de forklarer deg hvorfor de ønsker at du skal spise på en bestemt måte.

Et sunt kosthold er viktig for at kroppen skal få i seg alle de næringsstoffene som den trenger. Men det er like viktig å være klar over at et sunt kosthold også innebærer rom for å kose seg med godterier og annen mindre sunn mat innimellom, helt uten at man skal ha dårlig samvittighet for det!

I disse artiklene kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt og variert kosthold.

Hvis du ikke føler du kommer noen vei med å snakke med foreldrene dine, vil jeg råde deg til å snakke med noen andre om det. F.eks helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, slik at du kan få flere råd for hva du bør gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til. Håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 1.7.2022

Oppdatert: 1.7.2022