Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min som ikke har det godt?

Hei!

Så bra at du ønsker å hjelpe kjæresten din. Det finnes flere muligheter du kan være en støtte og en hjelp. 

Om dette er en fase i livet eller mer alvorlig kan jeg dessverre ikke svare deg på, men jeg kan si noe om hva som er vanlig og hvordan kjæresten din kan få hjelp. 

Alderen hun er i kan være utfordrende og vanskelig for mange. Dette handler om at man er i stor utvikling fra å være barn til å bli voksen. For noen kan denne fasen i livet være krevende og følelsene kan være sterke og humøret kan svinge. Det er også mye hormoner i kroppen som kan gi store svingninger i humøret.

Forsøk å snakke med henne om hvordan du opplever situasjonen og forholdet deres. Si at du gjerne ønsker å være en støtte og spør hva hun synes hjelper når hun er trist og det er vanskelig. 

Du kan også lytte til henne. Ofte trenger du ikke å si så mye, men være der og høre på henne når hun er lei seg eller har noe å forteller. Dette er en god støtte og ofte mer en nok. 

Gjør noe fint sammen. Kanskje er det noe dere kan finne på som dere begge har glede av? Det kan være å gå ut, besøke et sted, lage noe sammen eller være sammen med andre. Når man gjør noe sammen er det ofte lettere å ha det bra og ofte litt lettere å prate sammen. 

Det er også viktig at du får støtte og ikke står alene i dette. Har kjæresten din noen i sin familie eller en voksen som hun har tillit til? Det er viktig at også andre kan hjelpe henne til å få det bedre. Be henne ta kontakt og snakke med noen hun stoler på om det hun opplever. 

Du kan også oppfordre kjæresten din til å snakke med for eksempel helsesykepleier eller fastlegen sin. Dette er personer som er utdannet til å snakke med mennesker som kan synes at livet er vanskelig og utfordrende. Noen ganger er det godt at noen utenfor kan bidra.  

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier