Er jeg stresset eller deppa?

Hei

Jeg forstår at du ikke har det så lett om du har alle disse vonde tankene om deg selv og vennene din som du beskriver. Og om dine venner sier og gjør ting som får deg til å føle deg dårlig, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. Derfor er det bra at du ber om råd. 

Jeg kan ikke si med sikkerhet om du er stresset eller deppa, men du har det uansett ikke bra, og det kan derfor være veldig lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg til å sortere litt i tanker og følelser. Og sammen med deg finner ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre. 

For livet går opp og ned og enkelte perioder av livet kan være ekstra utfordrende, og puberteten er nok det for mange. Det er normalt at følelsene svinger og en kan kjenne at en ikke helt vet hva som skjer. Og ofte er det de en bor sammen med som får oppleve og se de vanskelige sidene av en selv. Og det er ikke uvanlig at en kan være irritabel om en egentlig er stresset og deppa, så kanskje du er begge deler?

Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med noen voksne som du stoler på. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Hun/han snakker ofte med unge på din alder som synes både følelser og forhold til de rundt seg er utfordrende. Her kan du få gode råd og hjelp. 

I tillegg er det lurt å snakke med de hjemme, slik at de forstår deg bedre og kan gi deg den støtten og oppmuntringen du kan trenge nå. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no