Sliter med vanskelige tanker og følelser. Vil ha noen å snakke med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er helt enig med deg i at du trenger noen å snakke med om alle de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Det er veldig bra at du har kjæresten din som en støttespiller og en du kan snakke med, men du trenger også noen andre du kan snakke med og som kan hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. De kan alle hjelpe deg slik at du kan få mindre bekymringer og bedre tanker og følelser om deg selv, livet og framtiden. Be gjerne kjæresten din være med deg når du skal oppsøke hjelp. Det er alltid godt å ha en trygg person med seg når man skal snakke om vanskelige tanker og følelser.

Jeg kan love deg at fastlegen din og helsesykepleier vil både høre på deg og ta deg på alvor. De vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no