Lurer på hvordan fortelle foreldrene at hun sliter med angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Et tips til deg, som jeg vet hjelper mange til å snakke om det du sliter med, er om du skriver noen notater om det du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser. Så viser du det du har skrevet her til dine foreldre eller andre voksne du snakker med. Det kan f.eks. være helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil de forstå hva du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no