Sliter med angst og depresjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er at du snakker med noen andre enn dine foreldre. Du kan selv ta kontrakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut av om du sliter med noe, hva det eventuelt her og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det finnes hjelp mot både angst og depresjon og det vil helsesykepleier hjelpe deg med når du snakker med henne. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no