Sliter med angst. Føler seg utslitt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med angst og vanskelige tanker og følelser så er det lurt at du snakker med noen om det du sliter med. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Legen din og helsesykepleier vil forstå deg og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av angst og så viser du dette til legen din og helsesykepleier. Da vil de lettere forstå hva du sliter med og da vil du få hjelp slik at du får mindre angst på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no