Sliter med skole, konsentrasjon og er trist. Lurer på hva det er.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med skole, med konsentrasjon og du er trist og gråter mye så bør du snakke med noen om det du sliter med. Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med, men jeg tenker at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser som gjør at du sliter med konsentrasjonen, sliter på skolen og ofte er trist og gråter.

Når man sliter med vanskelige tanker og følelser er det lurt å snakke med noen og det er det jeg råder deg til å gjøre. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre konsentrasjon, får det bedre på skolen og blir mindre trist enn det du er i dag.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no