Veier jeg for mye? Vil slanke meg!

Hei!

Hvis du er usikker på vekten din vil jeg råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din og prate om dette. Hun kjenner deg og din utvikling, og er godt kvalifisert til å gi deg svar på det du måtte lure på.

Det er viktig at man ikke slanker seg som ungdom, og spesielt ikke uten å få riktig oppfølging. Man skal ikke slanke seg om man er normalvektig, fordi man risikerer å få for lite næringsstoffer samt et anstrengt forhold til mat som kan vare resten av livet.

Ut i fra tallene du oppgir er det ingen grunn til at du skal slanke deg. Men som sagt, snakk med helsepersonell om kan treffe deg om dette. Husk at jenter går opp i vekt i puberteten og får mer former, det kan føles uvant og skummelt, men det er helt normalt og sånn det skal være.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no