Er en jente på 13 år med vekt 50kg og høyde 147. Er jeg overvektig?

Hei

det er ikke godt å føle seg overvektig, og jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Kanskje du har en helsesykepleier på skolen din som du kan snakke med? Helsesykepleier kan også gjøre en vurdering av vekten din utifra mer enn kun tallene du oppgir her. Vekt avhenger av både benbygning, muskelmasse og hvor man er i pubertetsutviklingen.

I puberteten er det vanlig at kroppen forandrer seg, og mange synes det er uvant og vanskelig. Både skjelettet, musklene og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i. Det er derfor ikke anbefalt å slanke seg i din alder,. men et sunt kosthold og fysisk aktivitet er viktig for god helse i alle aldre. 

 Jeg ønsker deg en god ungdomstid, og legger ved noen artikler du kanskje kan ha nytte av.

Med vennlig hilsen helsesykepleier