Jeg tenker ofte at om jeg spiser noe så legger jeg på meg, burde jeg stoppe

Hei

Du beskriver tanker som er veldig like de tankene man får når man holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Disse tankene kan ligne på tvangstanker og det er derfor viktig å få raskt hjelp slik at du ikke utvikler en spiseforstyrrelse som kan bli vanskelig å komme ut av. 

Du har gått mye ned i vekt og skal ikke mer ned i vekt. Det kan bli farlig for deg. Dramatisk vektnedgang kan føre til mere rigide tanker slik som tvangstanker. Du skriver at du bare har lyst til å gå mer ned i vekt selv om du nå er normalvektig. Du trenger hjelp raskt slik at du kan få hjelp av voksne til å spise nok mat regelmessig. 

Du spiser altfor lite mat og det gjør kroppen din stresset og hjernen din vil med for liten næring fungere mindre fleksibelt. Du spiser for lite til lunsj og du trenger kveldsmat. Når du spiser så lite som du nå gjør vil kroppen prøve å spare energi slik at den ikke produserer alt den skal for at du skal kunne utvikle deg normalt. Det er derfor viktig å spise mer mat. Med mer mat vil kroppen din skru opp forbrenningen slik at alle prosessene i kroppen kan gå tilbake til det normale. 

Du er stresset og det kommer av at tankene dine blir mer tvangspreget med lite mat. Du går mye og trenger hjelp til å senke tempoet og gå tilbake til normal aktivitet slik at det ikke er tvangen som bestemmer over deg. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å dele det du har skrevet her med behandleren din eller foreldrene dine. Du trenger hjelp raskt slik at du kommer ut av en mulig spiseforstyrrelse. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier