Jeg har gått ned mye i vekt, fått en kostliste, men fortsetter å tape vekt

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser at du fortsetter å gå ned i vekt. Det betyr at du må spise mer mat enn det du gjør. 

En ungdom i vekst trenger mye mat og bør spise tre brødskiver til de tre brødmåltidene. Når du ikke spiser smør må du spise mere brød, samtidig er det vanlig at en ungdom i veks spiser tre brødskiver til frokost, lunsj og kveldsmat. Om du fortsetter å gå ned i vekt bør du legge til ett glass melk og ett glass juice  til hvert måltid. 

Jeg vet ikke sikkert, men smertene du har i kroppen kan komme av at du spenner deg mye i løpet av dagen. Dette kan forplante seg til muskelsmerter ulike steder i kroppen. Smerter i magen er vanlig når man begynner å spise igjen etter å ha spist veldig lite. Magesekken trenger tid til å venne seg til regelmessige måltider med nok mat. Dette vil gå over. Om du har smerter i magen pga sjelden avføring så bør legen din vite om dette og vurdere å gi deg medisiner som kan hjelpe tarmen din til å jobbe mer effektivt.

Grunnen til at du ikke skal trene er for å hjelpe kroppen din å ikke forbrenne så mye som den gjør. Når du har fått kontroll på vekten så kan det være mulig å starte trening igjen. Mange må da spise ekstra for å ikke gå ned i vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.  

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier