Sliter med meg selv om ønsker tips på å gå ned i vekt.

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14, blir snart 15. Hvorfor er det sånn at noen kan spise det de vil å være kjempe slanke mens jeg må streve og nesten sulte meg selv for å miste noen få kilo? Jeg er ca 173cm og veier vel alt rundt 62,8-62,8 det kommer Ann på. Og jeg har også gått ned litt i vekt, før jul veide jeg rundt 68, ser ikke noe forskjell da som jeg synes er rart. Min mor å far er høye og mamma har veldig fine former, men jeg derimot er bygd opp veldig spesielt. Jeg har på en måte en grop mellom låret mitt og midjen, ikke noe hofte på en måte. Så det ser ut som det er en rar bilring der, men egt er det ikke så mye fett der, men ser ut som det. Går det Ann å forandre dette? Burde jeg trene lårene mine til å bli mindre, eller går det Ann å vokse glutene i hofta? Mamma har veldig fine hofter så jeg håper jeg og får det. Sliter veldig med meg selv så har du noen tips til å gå med i vekt? Vil ned til rundt 60. Trener 3-5 ganger i uka og går turer i fjellet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Kjære jente på snart 15.

Kroppen er i stor forandring nå som du er midt i puberteten. Du er lang, og du begynner å få former. Du synes moren din er flott, og det er jo et veldig godt utgangspunkt, for du kommer mest sannsynlig til å likne på henne. Det du må tenke på er at du er ikke ferdig utviklet enda. Da er det skadelig å slanke seg. Det du kan oppleve da er at du ikke får de naturlige formene du egentlig synes er fint, og du kan ende opp med en spiseforstyrrelse.

Jeg vil gi deg en oppgave nå. Gi deg selv litt tid på badet, eller på rommet foran et speil. Ta en grundig kikk på deg selv, og finn 5 ting du er fornøyd med. Det kan være smilet ditt, noe ved personligheten din eller kroppen din. Skriv ned disse fem tingene. Hver kveld skal du si det som står der til deg selv før du legger deg. Gi deg selv den tiden og den gaven.

Tenk på alle de på 14-15 år som ikke liker seg selv, som snakker dårlig om seg selv. Det ville bli kalt mobbing om man sa det til en annen. Du må aldri mobbe deg selv eller kroppen din, fordi hjernen begynner å tro på det. Det skaper kun en ting: Dårlig selvfølelse.

Du ønsker å se attraktiv ut, og det som er aller mest attraktivt for andre er å tørre å vise hvem man er, og være seg selv. Du har fått en kroppsfasong som du har arvet av foreldrene dine, og du kan ikke gjør noe med det. Spis sunt og regelmessig, hold deg i normal aktivitet, og vær glad i deg selv.

Du kan gjerne ta kontakt med helsesykepleier på skolen hvis du har behov for oppfølging og videre råd om vekt og utvikling.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.5.2020

Oppdatert: 19.5.2020