Hvordan kan jeg endre beina mine?
Jente, 14
Hei Jeg er en jente på 14 år gammel og jeg liker virkelig ikke hvordan kroppen min ser ut. Spesielt låra mine. Jeg har en tynn overkropp, og ikke noe store hofter i det hele tatt, men låra mine er kjempe store! Er det noe jeg spiser eller er det bare sånn kroppen min er? Kan jeg gjøre noe med det?
Svar
Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine og kroppen din. Vi kommer alle i ulik form og størrelse. Du også i en alder der kroppen din er i store endringer og da er det vanlig at man legger på seg på lårene. Dette vil nok endre seg med årene etterhvert som du blir høyere og er ferdig utviklet. Det er også litt genetisk hvordan kroppen og lårene ser ut.
Ved å trene vil du kunne styrke lårene og endre formen. Gode øvelser for lårene er knebøy, utfall, trappetrening, løping og bakkeløp.
Hold deg i form med trening og spis normal og sunn kost (se artikkel) så skal du se at du får positive endringer. Husk at helsesykepleier kan gi deg gode råd.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.5.2020
Oppdatert: 20.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål