Jeg har spist mer enn jeg orker hvert eneste måltid, er for tynn.

Hei

Det høres strevsomt ut å ha det slik du beskriver. Det kan hende at du trenger hjelp fra helsepersonell til få i deg energirik mat. Noen som strever med at de er for tynne trenger å spise mer næringstett mat. 

Det er vanskelig å vite om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke får undersøkt og møtt deg. Du bør derfor ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din. De bør se på hva du har veid underveis i oppveksten din for å finne din normale vekt. 

Det finnes ulike næringsdrikker som fastlegen din kan skrive ut på resept om det er nødvendig for deg å få i deg mer næringsrik mat. Du bør også spise fire hovedmåltider og to mellommåltider daglig. Frokost, lunsj og kveldsmat bør inneholde 3-4 brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice og ett glass melk. Middagen bør bestå av en stor porsjon middag med saus og dessert. 

Spør de voksne rundt deg om hjelp. Du trenger hjelp og støtte for å kunne øke vekten din. Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier