Opplever tvangstanker

Jente, 20

Hei. Jeg har slitt i mange år med tvangstanker. Et eksempel er at jeg sitter på bussen, og får en tvangstanke om at jeg må gå av bussen og løpe hjem å sjekke om døra er låst. At jeg må være 1 time tidligere på oppmøtested. Jeg får også tanker om hvis jeg ikke fortsetter å springe, så kommer jeg til å dø. Jeg får tvangstanker når jeg står på pennyboardet mitt og lukker øynene mine. Når jeg er på togstasjonen lukkes øynene mine uten at jeg vil det, og jeg føler at jeg må falle ned på sporene. Jeg er livredd, får panikk og prøver å holde meg fast i ting. Da jeg var liten hadde jeg tanker om å hoppe ned fra en klippe på kysten, og jeg satt på klippen og hang beina ut. Jeg har ikke lyst å dø, og jeg blir så redd. Jeg vet ikke om det er noe å snakke om.... jeg kan oppleve dette en gang hver dag, eller en dag i uken. Burde jeg snakke med noen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du ber om hjelp og råd når du opplever tvangstanker. Det du beskriver er noe mange opplever. Det er ikke farlig men det kan være veldig plagsomt. Det er lurt å snakke med noen hvis det er så plagsomt at det tar mye energi og krefter fra deg, og det ødelegger for deg i hverdagen. Er det sånn at tvangstankene hindrer deg i å gjøre det du vil?

Snakk gjerne med fastlegen din eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp til å vurdere hvor omfattende plagene er for deg, og hva som kan være riktig og god hjelp. Tvangstanker kan behandles og mange blir mye mindre plaget når de får riktig hjelp. Det at du forstår at det handler om tvangstanker er et godt utgangspunkt til å få hjelp som hjelper.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.5.2020

Oppdatert: 24.5.2020