Vil bare dø hvis d fortsetter sånn her. Hva skal jeg gjøre?

Kjære jente 15 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du har det vondt og har flere strevsomme tanker. 

Vit at det finnes hjelp å få og at det finnes mange gode mennesker her i verden, som gjerne vil deg vel og som vil være venn med deg. Du er ikke alene! Du har vært uheldig og møtt på flere som ikke har vært snille mot deg. Jeg forstår at du etter det har mistet litt troen på at det finnes noe godt der ute. Vit at det gjør det! Jeg ber deg om å holde troen og håpet oppe. 

Jeg tror du kan ha godt av å ha noen å snakke med nå. Det vil være fint for deg og hjelpe deg til å komme på bedre tanker og få det bedre med deg selv og sammen med andre. Det hjelper å snakke om det! Det vet vi som jobber med mennesker som har det strevsomt, slik som du har det nå. 

Jeg ber deg om å snakke med enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå og hva som skal til for at du skal ha noen å være sammen med og kjenne på gode følelser igjen. De er der for deg og kan introdusere deg for flere gode hjelpeteknikker som vil være til nytte for deg nå og fremover. 

Jeg ber deg også om å snakke med foreldrene dine. De bør vite at du har det såpass strevsomt nå. Du skal ikke være alene. Du trenger de og de bør være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du har behov for nå. Mammaen din kan ikke kjefte på deg. Det nytter jo ikke til noe. Det er ikke det du trenger nå. Snakk med henne og be henne også om å lese innlegget du har skrevet inn her til oss og svaret du får av meg. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen