Hvordan skal moren min forstå at jeg ikke har det bra?

Kjære deg.

Det er viktig at du tar deg selv på alvor nå og oppsøker litt hjelp, både for å finne litt mer ut av hva dette kan være og få riktig hjelp så du kan få det bedre med deg selv. 

Du kan gå til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med det som kjennes så vondt. De kan også hjelpe deg med å snakke med mamma, ved eksempelvis invitere henne til en samtale - med eller uten deg. Men det er bare dersom du ønsker å få litt hjelp til å få fortalt henne om strevet ditt. Helsesykepleier/Helsestasjon har taushetsplikt og samtalene der kan du helt fint ha for deg selv, uten å involvere mamma.

Jeg tenker det er viktig at du får snakket med mamma om hvordan du har det. Du trenger ekstra god omsorg nå. Du skriver at hun også har vært plaget med depressivitet, så hun vil forstå og ta deg på alvor, og hjelpe deg. Vær åpen og ærlig, og fortell om hvordan det føles for deg nå. Gi eksempler på hvordan du kan tenke og fortell om det som kjennes vondt. Jeg har også lagt ved en test som du kan ta og vise frem til mamma når du har tatt den. Jeg håper dere to får til gode samtaler nå og fremover. Det trenger du!

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen