Blir man avhengig av å ha brukt vape, snus og røyk?

Hei gutt 13 år, 

Jeg er ikke sikker på om jeg forstår spørsmålet. Lurer du på om du selv er avhengig av nikotin nå? 

Hvis du tenker ofte på at du har lyst på snus, vape eller røyk og synes det er litt vanskelig å la være å bruke det mer, er det tegn på begynnende avhengighet.

Det finnes ikke fasit på hvor mye du kan bruke før du blir avhengig. Vi er forskjellige og avhengighet kan komme snikende. Tidligere forskning har vist at hver tredje person som prøver å røyke, ender opp med å røyke hver dag. 

Det er stor risiko for å bli avhengig, særlig nå som du er ung. Det er bra at du tenker på dette nå. Hvis det er viktig for deg å være fri fra avhengighet, bør du ikke eksperimentere mer med nikotin og tobakk. 

Hvis du velger å bruke tobakk, kan det være greit å vite at snus og vape er mye mindre helseskadelig enn røyk. For helsa sin skyld bør du ikke bruke noen av delene. 

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk