Jeg er litt fortvilet og lei, ingenting er som det var før.

Hei jente 15 år.

Jeg forstår at du lengter tilbake til tiden da alt føltes godt og bra. Og om du går og kjenner på vonde følelser og har dårlig samvittighet for det, forstår jeg at det er vanskelig for deg. 

Det er viktig å vite at det er normalt at livet går opp og ned. Men enkelte perioder av livet kan være ekstra utfordrende. Puberteten er en slik periode og om du i tillegg opplever at din søster har fått en spiseforstyrrelse, kan det være ekstra vanskelig. Da kan det være lurt å snakke med noen for å sortere litt i tanker og følelser.

Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun/han snakker ofte med unge som har det slik du beskriver det. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre. 

Kanskje handler det om at du forteller de rundt deg at du ikke har det så bra for tiden. Noen gangen kan det å få litt trøst og oppmuntring være nok til at en føler seg litt bedre. Dessuten er det viktig at andre ikke misforstår deg når du er sur på andre som ikke fortjener det. For mange opplever å være mer irritabel når de egentlig er triste og leie, men det er det ikke alltid lett for andre å vite om du ikke sier i fra. 

Så ta mot til deg og snakk med noen om hvordan du har det. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når vonde og plagsomme tanker og føler dukker opp. For det hjelper å snakke med noen når livet føles vondt. 

Sjekk også ut denne linken.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no