Jeg føler meg så tom og har gitt opp livet.

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er vondt og fortvilende å ha det sånn over lang tid, at du ikke føler at livet gir mening og de rundt deg oppleves falske.

Jeg forstår at du får tanker om å gi opp livet, når så mye av livet føles vondt og vanskelig.

Ofte kan de vanskelige periodene i livet gjøre oss sterkere, slik at neste periode med motgang blir lettere å håndtere. Da kan det hjelpe å ha litt medfølelse med seg selv.

Legge bort den kritiske stemmen som sier at livet er noe dritt og et håpløst sted å være, og heller gi deg selv litt oppmuntring og vennlig omtale.

Livet har så mye å by på, både av oppturer og selvsagt også mange nedturer. Jeg håper inderlig du vil gi livet en sjanse. Livet er uansett så kort og du har så mye igjen å oppleve.

Prøv å starte med å gjøre en ting hver dag som du vet er bra for deg, fysisk og psykisk. Prøv å finn glede i små ting, og mange finner mening og glede i å være nærmere naturen. Du har lite å tape på å prøve...

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no