Vil dø fordi jeg har hatt det psykisk dårlig i et halvt år

Kjære jente 20 år,

Det er stor fare for leverskade og forgiftning med for store doser paracetamol. Det er viktig for oss i ung.no at du oppsøker hjelp, dersom du har tanker om å avslutte livet ditt.

Ungdomstiden er tøff og mange møter utfordringer som de ikke vet hvordan de skal takle. Det er mange som ønsker å få det bedre, men vet bare ikke hvordan.

Livet har så mye å by på, både av oppturer og selvsagt også nedturer. Jeg håper inderlig du vil gi livet en sjanse. Livet er uansett så kort og du har så mye igjen å oppleve.

Ofte kan de vanskelige periodene i livet gjøre oss sterkere, slik at neste periode med motgang blir lettere å håndtere. Da kan det hjelpe å ha litt medfølelse med seg selv. Legge bort den kritiske stemmen som sier at du ikke er bra nok, og heller gi deg selv litt oppmuntring og vennlig omtale.

Det er mange som vil hjelpe og støtte deg, hvis du bare velger å stole på noen. Hør f.eks. med helsesykepleier på HFU (Helsestasjonen for ungdom), lærer/rådgiver (hvis du går på skolen) eller foreldrene dine.

Når du ikke har det bra, er det lett at tankene blir urimelig negative og ofte stemmer de ikke med virkeligheten. Det er derfor det er så viktig å få nye perspektiver og dele tankene med noen andre.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no